Czy brzuszki wystarczą? – czyli walka o płaski brzuch
Płaski brzuch o subtelnie zarysowanych mięśniach to marzenie każdej kobiety. Wiele z nas podejmuje więc wysiłki, dążąc do wyznaczonego celu. Nieustannie wzrasta ilość fanek słynnych...
Co zrobić, by mieć piękny płaski brzuch?
Brzuch to partia ciała, w której odkłada się znaczna część tłuszczu. Otyłość brzuszna to problem dotykający wiele kobiet oraz mężczyzn w każdym wieku. Jak się...
Jak wypracować sześciopak na brzuchu
Najłatwiej wykonać ćwiczenia na biceps oraz klatkę piersiową. O wiele trudniejsze są ćwiczenia wykonywane na brzuch. Wypracowanie pięknie zarysowanego sześciopaku wymaga jednak stosowania nie tylko...
Ile czasu zajmuje wytrenowanie brzucha?
Tego typu pytanie jest bardzo często wpisywane do wyszukiwarek internetowych. Warto także wiedzieć, że młodzi adepci trenowania często zadają to pytanie bardziej doświadczonym osobom czy...
Tłuszcz na brzuchu – jak się go pozbyć?
Nieestetyczna i kłopotliwa oponka na brzuchu, to najczęstszy powód rozpoczęcia treningów na siłowni lub w domowym zaciszu. Na problem tłuszczu odkładającego się na brzuchu cierpią...
Tłuszcz na brzuchu jak szybko się pozbyć
Najlepszymi miejscami na odłożenie tłuszczu w organizmu właśnie jest obłożenie tłuszczem wzdłuż całego ciała, a nie tylko wzdłuż jakiejś partii mięśniowej. Jest to proces bardzo...
Kwadrans dla brzucha
Brzuch bywa powodem do kompleksów nawet w przypadku bardzo wysportowanych osób. Tymczasem istnieje sporo sposób, pozwalających wypracować sobie nie tylko jędrny, płaski brzuch, ale nawet...
Trzy kroki do płaskiego brzucha
Płaski brzuch to marzenie niemalże każdej przedstawicielki płci pięknej. Świetnie wygląda bowiem zarówno pod opiętą sukienką, jak i w jeansach z podwyższonym stanem czy wspaniale...
Jak często można trenować brzuch?
Chyba nie ma w naszym kraju oraz na świecie mężczyzny, który nie chciałby posiadać naprawdę pięknie wyrzeźbionego brzucha. Jest to marzenie każdego. Wiele osób decyduje...
Jak ćwiczyć brzuch?
Brzuch to jedna z tych części naszego ciała, które ciężko wyrzeźbić. Wiele osób regularnie ćwiczy, a mimo tego wygląd ich brzucha wciąż pozostawia sporo do...