Mądry schemat na utratę wagi
Jeśli szuka się sposobu na utratę wagi, to, czego naprawdę chcesz, to zdrowa dieta o obniżonej zawartości tłuszczu. Nie chodzi o głodzenie się czy stosowanie...
Jak zrobić szerokie plecy ?
Szerokie plecy to cel, do którego dąży chyba każdy mężczyzna regularnie trenujący na siłowni. To nic dziwnego, ponieważ plecy wyglądają bardzo efektownie, ponadto pomagają sprawić,...
Anemia a dieta
Anemia to niezwykle groźna choroba. Wśród jej objawów jest bladość cery, kłopoty z koncentracją, ciągłe zmęczenie i problemy z wyglądem skóry i włosów, które nie...
Tłuszcz na brzuchu
Kobiety jak i mężczyźni, którzy przychodzą na siłownię często mają jeden i ten sam problem. Jest to tłuszcz na brzuchu, który odkłada się w taki...
Płaski brzuch- jak osiągnąć to marzenie?
Najtrudniej zrzucić oponkę z brzucha. Wiele zależy od naszego metabolizmu, tendencji do odkładania się tkanki tłuszczowej. To jednak marzenia o płaskim brzuchu sprawiają, że wiele...
Co zrobić z odstającym brzuchem?
Wielu panów w dzisiejszych czasach ma bardzo dziwną przypadłość tycia. Wielu z nich nie zauważa jak bardzo się zaniedbują podczas tego, kiedy tak naprawdę zaczynają...
Jak wytrenować płaski brzuch?
Jednym z marzeń większości kobiet regularnie uczęszczających na siłownię jest płaski brzuch oraz wytrenowane mięśnie układające się w tak zwany kaloryfer. Ze względu na specyfikę...
Jak zgubić tłuszcz z brzucha?
Wystający brzuch i robiące się na nim wałeczki, to jeden z głównych problemów osób pracujących nad swoją sylwetką. Spalanie tłuszczu z brzucha jest szczególnie czasochłonne...
Triki na płaski brzuch
Marzeniem praktycznie każdej kobiety jest sposobność pochwalenia się ładnie umięśnionym, płaskim brzuchem bez grama tłuszczu. Poza odpowiednią restrykcyjną dietą i stosowaniem przemyślanego planu treningowego duże...