Kategoria: Porady o ćwiczeniach brzucha

Wystający brzuch i robiące się na nim wałeczki, to jeden z głównych problemów osób pracujących nad swoją sylwetką. Spalanie tłuszczu z brzucha jest szczególnie czasochłonne...

Marzeniem praktycznie każdej kobiety jest sposobność pochwalenia się ładnie umięśnionym, płaskim brzuchem bez grama tłuszczu. Poza odpowiednią restrykcyjną dietą i stosowaniem przemyślanego planu treningowego duże...

Posiadanie płaskiego brzucha lub wyraźnego kaloryfera to marzenie kobiet i mężczyzn. Można dojść do celu, który wymaga zastosowania się do kilku wskazówek. Przede wszystkim dieta...

Absolutną podstawą przy spalaniu tłuszczu z brzucha jest oczywiście dieta oraz regularne treningi z wykorzystaniem ćwiczeń najbardziej odpowiednich do tego celu. Istnieje dosyć spora grupa...

Osoby, które chcą posiadać dobrze wyglądający brzuch muszą zwrócić uwagę na wiele aspektów. Przede wszystkim trzeba stosować odpowiednie ćwiczenia na te partie ciała. Należy wykonywać...

Brzuch to chyba najbardziej kłopotliwe miejsce dla osób, które mają nawet niewielką nadwagę. To właśnie w tych okolicach najczęściej odkłada się tak zwany tłuszczyk i...

Wytrenowanie płaskiego brzucha nie jest prostą sprawą zwłaszcza, jeśli na tę czynność decydują się osoby kompletnie początkujące. Wiele osób zastanawia się, ile tak naprawdę trzeba...

Jeśli komuś marzy się idealna, atrakcyjna sylwetka to musi niestety przygotować się na bardzo ciężką pracę. Osiągnięcie faktycznie zadowalających efektów w tej kwestii nie jest...

O płaskim brzuchu marzy każda kobieta, a i mężczyznom często nie jest obojętne, jak wyglądają. W utrzymaniu go pomoże zdrowa dieta, unikanie piwa (to głównie...

Jeśli zaczynamy trening i zależy nam na podkreśleniu na przykład mięśni brzucha, powinnismy się do tego odpowiednio przygotować. Musimy się zastanowić czy jesteśmy w stanie...