Kategoria: Porady o ćwiczeniach brzucha

Wiadomo, że wiele kobiet chciałoby być giętkimi, jednak aby można było to osiągnąć to jednak musimy poświęcić sporo czasu. Nie zawsze mamy do tego aż...

Tłuszczyk na brzuchu to pozornie jedna z najbardziej frustrujących rzeczy w historii ludzkości. Ciężko jest się pozbyć tego upartego tłuszczu gromadzącego się wokół brzucha, nawet...

Płaski brzuch to marzenie chyba każdego. Gdy rozbieramy się latem na plaży chcemy wyglądać pięknie, a nic chyba tak nie psuje tego efektu jak fałdy...

Gdy chodzi o kwestię dbania o mięśnie brzucha, najpopularniejszym ćwiczeniem, obecnym w wielu systemach gimnastycznych, są tak zwane brzuszki, czyli spinanie tułowia poprzez unoszenie go...

Płaski brzuch to marzenie niejednej kobiety, jednak wiele pań nie zwraca zbytnio uwagi na swoją codzienną dietę, co jest bardzo dużym błędem. Zdrowa i odpowiednio...

Utrata tłuszczu z brzucha jest jednym z podstawowych wymagań niezbędnych do długiego i zdrowego życia. Tłuszcz wokół naszych środkowych części ciała znany pod postacią tkanki...

Trening brzucha to podstawa płaskiego i mocnego brzucha. Należy przy tym zadbać o odpowiednią, zbilansowaną dietę. Przy treningu brzucha nie należy zapominać, że angażujemy każdą...

Insulinooporność to zaburzenie polegające na obniżonej wrażliwości na działanie insuliny, co prowadzi do ciągłego zwiększania jej produkcji. Insulinooporności można przeciwdziałać i należy to robić, gdyż...

Nie trzeba mieć nadwagi by borykać się z wystającym, zaokrąglanym brzuchem. Wystające wałeczki nie wyglądają dobrze. Najwyższa pora by zdecydować się na trening mięśni brzucha....

Redukcja tłuszczu to podstawowe zadanie, które stawia przed sobą każda osoba rozpoczynająca swoją przygodę ze zdrowym trybem życia. Chcąc zadbać o redukcję tkanki tłuszczowej w...