Rok: 2019

Płaski brzuch to marzenie niemalże każdej przedstawicielki płci pięknej. Świetnie wygląda bowiem zarówno pod opiętą sukienką, jak i w jeansach z podwyższonym stanem czy wspaniale...

Chyba nie ma w naszym kraju oraz na świecie mężczyzny, który nie chciałby posiadać naprawdę pięknie wyrzeźbionego brzucha. Jest to marzenie każdego. Wiele osób decyduje...

Brzuch to jedna z tych części naszego ciała, które ciężko wyrzeźbić. Wiele osób regularnie ćwiczy, a mimo tego wygląd ich brzucha wciąż pozostawia sporo do...

Trening brzucha według wielu osób jest najprzyjemniejszą i najbardziej lubianą częścią planów treningowych. Ćwiczenia angażujące do pracy głównie mięśnie brzucha nie są ćwiczeniami trudnymi ani...

W dzisiejszych czasach social mediów oraz czasach gdzie tak naprawdę każdy ma dostęp do informacji o drugim człowieku. Wystarczy jego wyszukanie w odpowiednim portalu, czy...

Płaski brzuch to marzenie każdego bez względu na to, jakiego typu mamy figurę, to i tak każdemu marzy się idealnie płaski brzuch. Dlatego warto jest...

Posiadanie idealnej sylwetki to prawdziwe wyzwanie. Większość kobiet marzy o smukłych nogach, jędrnej pupie oraz płaskim i umięśnionym brzuszku. Niestety bardzo ciężko jest wyćwiczyć tylko...

Nierzadko oglądając plakaty, na których widzieliśmy ludzi z tzw. „sześciopakami” na brzuchu zastanawialiśmy się, jak do tego dojść. Odpowiedzią są ćwiczenia na mięśnie brzucha. Tak...

Odpowiednio zaprojektowany strategiczny program ćwiczeń pomoże każdemu stracić zbędne kilogramy z brzucha i to w szybki sposób. Jednak taki program musi koniecznie stymulować zakres hormonalnej...

Jeśli jest jakaś część ciała, na którą narzeka większość kobiet, musiałby to być brzuch. Jest zwykle pierwszym miejscem, na którym zaczyna gromadzić się tłuszcz. Można...